تعالى بسرعه احمي نفسك وبشرتك من الاسمرار اللى بتسببه شمس الصيف

طبعا اشعة الشمس مضرة جدا جدا وبتسبب جفاف للبشرة

وبقع

واسمرار

و بعد الشر بعض الامراض السرطانية

علشان كده

مش هقول لازم سن بلوك

لالالالالالالالالالالالا

بس لازم منتعرضش للشمس اصلا على قدر المستطاع طبعا
يعني عندك مشوار ينفع الصبح او اخر النهار يبقى خليه اخر النهار المغرب يعني

مثلا لازم الصبح يبقى نصحى بدري وننزل اكتر حاجه بدري نقدر عليها ونرجع بسرعه

الاشعه المفيده هي بعد الفجر بساعتين بحد اقصى وقبل المغرب بساعة

بتساعد على تكوين فيتامين D

يعني لو تقدري بعد الفجر بساعه تقعدي في البلكونة

معرضه معظم جسمك للشمس

بس طبعا محدش يشوفك من الجيران والا هنلاقي الجيران

فاتحين شباك تذاكر او عرضي اطفالك مفيدة جدا بس كفايه ربع ساعه مرتين في الاسبوع فقط

اكتر من كده هناخد ضرر الشمس

طيب ايه الاشعه المضرة في الشمس؟؟؟؟

UVA -UVB

وطبعا السن بلوك بيحمي منهم

لكن بيحمي من UVB كويس

لكن للاسف UVA لا مش كويس اوي

يحمي بمقدار تلت الحماية اللي ضد UVA بس

علشان كده عدم التعرض للشمس ضروري جدا

اضرار UVB

تسبب حروق الشمس والاحمرار

اضرار UVA

اضرارغير مرئية للبشرة واثار التقدم في السن

والسمار المستمر

طيب دايما مكتوب على ايسن بلوك

SPF

يعني ايه؟؟

اختصار لجملة Sun Protection Factor

بردو يعني ايه؟؟

يعني عامل حماية من اشعة الشمس
ولا مش UVA

فقط UVB

اما UVA لها مقياس اخر مش هوجع مخكم بيه لانه مش بيكون مكتوب

لكن بيكون تلت SPF تقريبا

بردو يعني ايه؟؟

يعني مثلا لو مكتوب عليه SPF +50

يبقى هيحميكي خمسين مرة اكتر من لو مش حاطاه

بردو يعني ايه؟؟

يعني مثلا لو اتعرضتي للشمس خمسين دقيقه وانتي حاطاه

هتاخدي ضرر يعادل دقيقه واحده لو مش حاطاه من UVB
بدل ضرر الخمسين دقيقه كلهم

وهتاخدي ضرر 3 دقايق لو مش حاطاه من UVA

اتمنى تكون وصلت بسهولة



نيجي لطريقة الاستخدام؟؟؟؟؟

قبل التعرض للشمس بنصف ساعه ننظف الوجه كويس جدا

وننشفه كويس جدا جدا جدا ونحطه

وكل ساعتين لازم نغسل الوجه ونحط تاني

هنحط اد ايه؟؟؟

كمية 1 سم يعني نطلع منه 1سم

الكمية ده هتكفي الوجه كويس جدا

ولو هتحطي على الرقبه زودي وخليها واحد ونص

الميكب قبل ولا بعد؟؟؟؟

طبعا بعد ما نحطه بشوية حوالي تلت ساعه والافضل منحطش ميكب فوقه

في انواع معاها لون بيدي تغطية زي كريم الاساس بالظبط

هقولهالكم حالا

ولو لازم لازم يعني كفاية اوي Loose powder

من بعيد كده بفرشاة على خفيف من غير مسح علشان منمسحوش

او compact powder

بردو خفيف اوي باسلوب الطبطبة

لكن لوز بودر افضل

واكرر الافضل بلاش خالص خالص بودر

ونحط مثلا الروجاجو وكله عادي بس بردو من غير مسح

طيب ايه الانواع؟؟؟؟

طبعا انواع كتيييييييير

بس لونا وحش اوي

ونيفيا معقول

وماش وحش بيلمع كده

وسبيكترابان معامل حمايه +50 حلو بردو بس مجربتوش شخصيا الافضل The best

UVEBLOCK spf 80 invisible cream

انا بستخدمه وحلو معايا الحمد لله

ينفع للبشرة الفاتحه والبيضاء لكن مع السمر ممكن يجير شوية

هو المفروض كريم شفاف بس انا بحس انه بيبيض شوية لما احطه

وطبعا مش بحط فوقه ميكب وبيكون حلو لوحده

سعره 70 جنيه

العبوة 40 مل


  UVEBLOCK spf 80 Tinted

حلو طبعا بس البيض او الفاتحين ممكن يحسو ان لونه مش مناسب ليهم

هو ليه لون زي كريم الاساس بس طبعا مش هتعرفوا الدرجه غير لما تشتروه

لكن هو مش غامق اوي بردو ينفع للقمحاويين

وطبعا البشرة السمراء



Photoderm max spf 100
معظمكم بيستعمله

وفي منه انواع كتير تاني

هقولكم الفرق بينهم    milk lait 100 ml
نوع ممتاز وسعره معقول لان العبوة 100 مل

السعر 120 جنيه

لكن مناسب للبشرة الجافه او العادية

البشرة المختلطة ممكن يسبب لها حبوب

وطبعا ممنوع تماما للبشرة الدهنيه fluid 40 ml
السعر 99 جنيه

العبوة 40 مل

مناسب لكل انواع البشرة

وبالذات الدهنية والمختلطة   cream 40 ml 
السعر 99 جنيه

العبوة 40 مل

كريم شفاف

مناسب لجميع انواع البشرة

لكن الدهنيه لا الافضل ليها FLUID


    tinted OR light tinted cream 40 ml

السعر 99 جنيه

العبوة 40 مل

معلش مش عارفه انزل صورته

بس نفس الصور لكن الكلام بيختلف على العبوة

خلوا بالكم ده ليه لون ينفع بدل كريم اساس

نقدر نقول انه كريم اساس

وبردو مش شرط نحط فوقه بودر

في درجتين Light tinted الدرجه الفاتحه

لونه حلو مش بيغمق البشرةخالص لونه زي كريم اساس فاتح على بينك فاتح

و Tinted الدرجه الاغمق

ومناسب لجميع انواع البشرة   في ناس لسه مش قادرين يستوعبوا اضرار الشمس
الشمس مش مشكلتها انها هتسبب اسمرار وخلاص


لالالالالا


الشمس هي العدو الأول لبشرتنا والسبب في ظهور التجاعيد

وليس التقدم في السن وحده وأشعة الشمس هي المسئولة عن ترهلات الوجه


والبقع اللي مش فاهمين جت منين؟؟؟


والنمش


وامراض تانيه بلاش اقولها


اشعة الشمس بتغير في تركيب خلايا البشرة وتدمرها وتتلفها


والبقع الناتجه عن الشمس نادرا ما بيروح اثرها وبصعوبة بالغة

وتكلفة عاليه


طيب ما نحافظ من الاول احسن


ولازم نعرف ان حتى لو الغيوم مغطية الشمس او واقفين في مكان ظل


بردو اشعة الشمس مضرة جدا


صيف شتاء مضرة


في البيت في بردو ضرر منها بس ابسط كتير


طبعا مش هنحط سن بلوك في البيت


لان السن بلوك هو نفسه كتره مضر


لكن هنكتفي بكريمات النهار SPF 15

وكمان الترطيب مهم للحفاظ على البشرة من الجفاف اللي بتسببه اشعة الشمس الضارة


النقاب مش بيمنع ضرر اشعة الشمس بالكامل



وجود سن بلوك هيكون افضل


السن بلوك لازم يتحط قبل التعرض للشمس بنصف ساعه

على بشرة نظيفه ومتجففه كويس

وكل ساعتين يتجدد بردو على بشرة نظيفه

ازاي واحنا برة؟؟؟


لو مش متاح اننا نغسل وجهنا

نستعمل Wipes

مناديل مبللة عارفينها اكيد   او منظف للوجه يكون لوشن مش غسول
زي منظف الوجه من جونسون





طبعا الاوقات الشديدة الضرر هي لما تكون الشمس عموديه


لازم نحرص على عدم التعرض حتى لو تحت ظل